2022 · Schottland
154 km in 8 Tagen.
Ein Wanderpfad, ein Freund, ein Extratag mit 30 km und 700 Höhenmetern obendrauf.
Über mich
Coach. Bewegungsmensch. Möglichmacher.
Ich bin Ertmann Buchholz, geboren 1991 in Kasachstan, zu Hause in Münster. Seit 2023 begleite ich als Coach und Trainer Menschen und Teams dabei, Wege zu gehen, die sie sich vorher nicht zugetraut haben.
AusbildungNLP Master & Master Coach
ZertifiziertDVNLP, IN & ICI
Co-Trainer seit2022
01 Meine Geschichte
Ein Tag im Frühjahr 2021. Eine tiefe Unzufriedenheit. Und die Entscheidung, dass sich grundsätzlich etwas ändern muss.
Ich kam aus einem harten Lockdown, in dem ich vor allem zwei Dinge gemacht habe: arbeiten und Sport. Ich brauchte etwas Neues. Zu der Zeit las ich ein Buch von Tony Robbins und bin über eine Werbung auf ein kostenloses Online-Event von ihm gestoßen. Danach habe ich mich für die Ausbildung zum NLP Practitioner angemeldet.
Den Weg sollte mir diese Ausbildung bereiten. Das Ziel: mit mehr Zufriedenheit und Selbstbestimmtheit zu leben. Glücklich zu leben. Es war der erste von vielen Schritten — ein Sprung ins Ungewisse.
Der Anfang war unbeholfen und schwer. Alte Gewohnheiten zogen an mir — Bequemlichkeit, Ablenkung, das Verschieben auf morgen. Ich musste lernen, mich immer wieder auf das zu fokussieren, was ich wirklich wollte, und nicht auf das, was sich leichter anfühlte.
Es wurde kein gerader Weg. Aber es wurde meiner.
02 Beweise unterwegs
Ich rede nicht über Veränderung. Ich habe sie gemacht.
2023 · Bayern
Die Zugspitze.
Höchster Punkt Deutschlands, mit eigenen Beinen.
Selbst-Experiment
76 kg bei 10 % Körperfett.
Die Traumfigur, von der ich selbst nicht geglaubt hätte, sie zu erreichen. Erreicht.
21 Tage
Wasserfasten.
Drei Wochen, keine Nahrung, nur Wasser. Eine der eindrücklichsten Erfahrungen meines Lebens.
2024
Fallschirmsprung.
Die Tür auf, die Hand offen, der Sprung gemacht. Ein bewusstes Ja zur Angst.
Marathon
42,195 km.
Eine Distanz, die sich nicht erlaufen lässt, ohne dass etwas in dir bricht und stärker zurückkommt.
Marathon · 42,195 km
Mit meiner Freundin nach 42,195 km.
Was du am Ende eines Marathons über dich erfährst, lernst du in keinem Coaching-Buch.
03 Mission & Haltung
Wissen allein verändert nichts. Erst das Handeln tut es.
Ein erfülltes Leben ist für mich eine Richtung — das Streben nach Wachstum, Klarheit und dem, was wirklich zählt.
Aus dem eigenen Weg ist eine Mission geworden: Menschen dabei zu unterstützen, in ihre eigene Selbstwirksamkeit zu kommen. Eigene Ziele zu entwickeln. Sie mit Ausdauer und Disziplin zu verfolgen. Alte, einschränkende Denkweisen abzulegen und eine neue Welt persönlicher Freiheit zu leben.
Mein Mentor Bernhard Wagner hat mir die Tür geöffnet. Was hinter der Tür wartete, musste ich selbst erkunden. Heute öffne ich diese Tür für andere.
04 Ausbildung
Wo ich gelernt habe, was ich heute weitergebe.
Ein Auszug aus über 1.800 Stunden Ausbildung — überwiegend am Institut für systemische Kommunikation und Veränderung, Bernhard Wagner, in Münster. Dreifach zertifiziert nach DVNLP, IN und ICI.
2021–2022
NLP Practitioner
Zertifiziert nach DVNLP & IN · Institut für systemische Kommunikation und Veränderung, Bernhard Wagner, Münster.
2022–2023
NLP Master
Zertifiziert nach DVNLP & IN · Institut für systemische Kommunikation und Veränderung, Münster.
2022–2023
Master Coach
Zertifiziert nach DVNLP & ICI · Institut für systemische Kommunikation und Veränderung, Münster.
2014
Kaufmann für Versicherungen und Finanzen
Schwerpunkt Versicherungen · IHK Osnabrück · plus Finanzanlagenfachmann nach §34f GewO.
International Association of NLP Institutes (IN)
Zusätzlich nach internationalem Standard zertifiziert. Gemeinsam für anerkannte NLP-Praxis weltweit.
International Association of Coaching Institutes (ICI)
Zusätzlich zertifiziert nach internationalem Coaching-Standard der International Association of Coaching Institutes.
Lernen, indem ich lehre.
Wer NLP wirklich verstehen will, muss es weitergeben. Als Co-Trainer begleite ich regelmäßig Ausbildungs-Gruppen — ein Teil meiner laufenden Praxis.
2022/2023
NLP Practitioner
Institut für systemische Kommunikation und Veränderung, Bernhard Wagner, Münster.
2024/2025
NLP Master
Institut für systemische Kommunikation und Veränderung, Bernhard Wagner, Münster.
2025
NLP Practitioner
Landsiedel Seminare, Stephan Landsiedel, Kitzingen.
2026
NLP Master
Landsiedel Seminare, Stephan Landsiedel, Kitzingen.
05 Beruflicher Weg
Zwei Wege, ein Thema: Menschen.
Im Vertrieb habe ich gelernt, Menschen zuzuhören, ihre Lage zu verstehen und Vertrauen aufzubauen. Im Coaching und Training mache ich genau das weiter, mit einem anderen Ziel. Beide Wege gehören gleichwertig zu mir, und beide prägen, wie ich heute arbeite.
2023 — heute
Coach & Trainer
Einzelcoaching und Workshops für Menschen und Teams, die umsetzen wollen, was sie sich vorgenommen haben · dazu Achtsamkeitscoaching für einen bewussteren Umgang mit Social Media.
2022 — heute
Co-Trainer NLP-Ausbildungen
Ausbildungsgruppen begleitet, Teilnehmende in Übungen unterstützt und ihnen Rückmeldung gegeben · NLP Practitioner & Master, Institut für systemische Kommunikation und Veränderung, Bernhard Wagner, Münster, sowie Landsiedel Seminare, Stephan Landsiedel, Kitzingen.
02/2026 — 09/2026
Chapterdirektor BNI
BNI Chapter Quantum NordWest Online · Leitung des Chapters: wöchentliche Unternehmertreffen moderiert, das Leitungsteam geführt und die Mitglieder in ihrer Entwicklung begleitet.
04/2025 — 02/2026
Trainingskoordinator BNI
BNI Chapter Quantum NordWest Online · Zehn Monate lang verantwortlich für die Weiterbildung im Chapter. Für die wöchentlichen Unternehmertreffen kurze Trainingseinheiten ausgewählt und vorbereitet, selbst vor der Gruppe gehalten oder einzelne Mitglieder dabei begleitet, sie zu übernehmen. Die Themen: qualifizierte Empfehlungen und ihre Nacharbeit, Einzelgespräche für echten Beziehungsaufbau, die eigene Kurzpräsentation, das Einladen von Gästen, der Weg von Sichtbarkeit über Glaubwürdigkeit zu Umsatz und die Werte des Netzwerks, allen voran „Wer gibt, gewinnt“. Ziel war immer, dass jedes Mitglied das Gelernte schon in der folgenden Woche selbst ausprobiert.
11/2024 — 04/2025
Besucherbetreuer BNI
BNI Chapter Quantum NordWest Online · Betreuung der Gäste bei den wöchentlichen Unternehmertreffen.
2023 — 2024
Versicherungsmakler im Innendienst
Hagedorn GmbH, Warendorf · Verantwortlich für den Kfz-Bereich: Kundinnen und Kunden beraten und betreut, eine Mitarbeiterin eingearbeitet und begleitet.
2021 — 2023
NLP-Ausbildungsphase
NLP Practitioner, NLP Master, Master Coach · Institut Münster · Über 1.800 Stunden, um zu verstehen, wie Menschen denken, fühlen und sich verändern.
2019 — 2022
Versicherungsmakler im Innendienst
Hagedorn GmbH, Warendorf · Kundinnen und Kunden beraten und betreut, als feste Ansprechperson für ihre Anliegen.
2016 — 2018
Service mit Management-Tätigkeit
L'Osteria FR, Dresden · Gäste betreut und Verantwortung im Team übernommen. Gastro-Erfahrung, die heute noch in jedem Coaching mitschwingt.
2014 — 2016
Selbstständiger Außendienst
ERGO Beratung und Vertrieb AG, Osnabrück · Eigener Kundenbestand: Menschen in ihrer Lebenssituation beraten, Vertrauen aufgebaut und sie langfristig begleitet.
2011 — 2014
Ausbildung Versicherungskaufmann
ERGO · Abschluss IHK Osnabrück · Der Einstieg in Beratung und Vertrieb, und in die Arbeit mit Menschen.
Veränderung ist möglich. Ich weiß das, weil ich sie gemacht habe.
06 Mehr als Coaching
Was ich mache, wenn ich nicht coache.
Bewegung, Bücher, Kreativität — und ein paar überraschende Sachen. Weil ein Mensch mehr ist als sein Beruf.
Bewegung, fast täglich
Laufen, Schwimmen, Kraftsport und Bouldern, fast täglich in irgendeiner Form. Mein Körper ist mein wichtigstes Werkzeug.
Lesen
NLP, Persönlichkeitsentwicklung, Kommunikation, Business, Biohacking. Was mich beschäftigt, lese ich nach. Was ich lese, beschäftigt mich.
Ukulele & Singen
Vier Saiten, keine Ambitionen, sehr viel Zufriedenheit. Dazu wird gesungen. Eines meiner liebsten Werkzeuge zum Runterkommen.
Improtheater
Das beste Training für Präsenz, Mut und Spontaneität, das ich kenne. Empfehle ich allen meinen Klient:innen.
Malen
Pinsel, Papier, kein Ziel. Mein Reset-Knopf, wenn alles zu viel wird.
Städtetrips
Neue Orte, fremde Gesichter, andere Luft. Nichts sortiert die eigenen Gedanken so gut wie ein Ort, den man nicht kennt.
07 Der erste Schritt
Lass uns reden.
30 Minuten, kostenlos. Kein Verkaufsgespräch. Du erzählst mir, wo du gerade stehst, und wir schauen, ob wir zusammenpassen.
Lieber erst schreiben? ertmann@ertmann-buchholz.com