2022 · Schottland
154 km in 8 Tagen.
Ein Wanderpfad, ein Freund, ein Extratag mit 30 km und 700 Höhenmetern obendrauf.
Über mich
Coach. Bewegungsmensch. Möglichmacher.
Ich bin Ertmann Buchholz, geboren 1991 in Kasachstan, zu Hause in Münster. Seit 2023 begleite ich als selbstständiger Coach Menschen dabei, Wege zu gehen, die sie sich vorher nicht zugetraut haben.
AusbildungNLP Master & Master Coach
ZertifiziertDVNLP, IN & ICI
BNI Mitglied seit09/2024
01 Meine Geschichte
Ein Tag im Frühjahr 2021. Eine tiefe Unzufriedenheit. Und die Entscheidung, dass sich grundsätzlich etwas ändern muss.
Den Weg sollte mir die Ausbildung zum NLP Practitioner bereiten. Das Ziel: mit mehr Zufriedenheit und Selbstbestimmtheit zu leben. Glücklich zu leben. Es war der erste von vielen Schritten — ein Sprung ins Ungewisse.
Der Anfang war unbeholfen und schwer. Alte Gewohnheiten zogen an mir — Bequemlichkeit, Ablenkung, das Verschieben auf morgen. Ich musste lernen, mich immer wieder auf das zu fokussieren, was ich wirklich wollte, und nicht auf das, was sich leichter anfühlte.
Es wurde kein gerader Weg. Aber es wurde meiner.
02 Beweise unterwegs
Ich rede nicht über Veränderung. Ich habe sie gemacht.
2023 · Bayern
Die Zugspitze.
Höchster Punkt Deutschlands, mit eigenen Beinen.
Selbst-Experiment
76 kg bei 10 % Körperfett.
Die Traumfigur, von der ich selbst nicht geglaubt hätte, sie zu erreichen. Erreicht.
21 Tage
Wasserfasten.
Drei Wochen, keine Nahrung, nur Wasser. Eine der eindrücklichsten Erfahrungen meines Lebens.
2024
Fallschirmsprung.
Die Tür auf, die Hand offen, der Sprung gemacht. Ein bewusstes Ja zur Angst.
Marathon
42,195 km.
Eine Distanz, die sich nicht erlaufen lässt, ohne dass etwas in dir bricht und stärker zurückkommt.
Marathon · 42,195 km
Mit meiner Freundin nach 42,195 km.
Was du am Ende eines Marathons über dich erfährst, lernst du in keinem Coaching-Buch.
03 Mission & Haltung
Wissen allein verändert nichts. Erst das Handeln tut es.
Ein erfülltes Leben ist für mich eine Richtung — das Streben nach Wachstum, Klarheit und dem, was wirklich zählt.
Aus dem eigenen Weg ist eine Mission geworden: Menschen dabei zu unterstützen, in ihre eigene Selbstwirksamkeit zu kommen. Eigene Ziele zu entwickeln. Sie mit Ausdauer und Disziplin zu verfolgen. Alte, einschränkende Denkweisen abzulegen und eine neue Welt persönlicher Freiheit zu leben.
Mein Mentor Bernhard Wagner hat mir die Tür geöffnet. Was hinter der Tür wartete, musste ich selbst erkunden. Heute öffne ich diese Tür für andere.
04 Ausbildung
Wo ich gelernt habe, was ich heute weitergebe.
Ein Auszug aus über 1.800 Stunden Ausbildung — überwiegend am Institut für systemische Kommunikation und Veränderung, Bernhard Wagner, in Münster. Dreifach zertifiziert nach DVNLP, IN und ICI.
2021–2022
NLP Practitioner
Zertifiziert nach DVNLP & IN · Institut für systemische Kommunikation und Veränderung, Bernhard Wagner, Münster.
2022–2023
NLP Master
Zertifiziert nach DVNLP & IN · Institut für systemische Kommunikation und Veränderung, Münster.
2022–2023
Master Coach
Zertifiziert nach DVNLP & ICI · Institut für systemische Kommunikation und Veränderung, Münster.
2014
Kaufmann für Versicherungen und Finanzen
Schwerpunkt Versicherungen · IHK Osnabrück · plus Finanzanlagenfachmann nach §34f GewO.
International Association of NLP Institutes (IN)
Zusätzlich nach internationalem Standard zertifiziert. Gemeinsam für anerkannte NLP-Praxis weltweit.
International Association of Coaching Institutes (ICI)
Zusätzlich zertifiziert nach internationalem Coaching-Standard der International Association of Coaching Institutes.
Lernen, indem ich lehre.
Wer NLP wirklich verstehen will, muss es weitergeben. Als Co-Trainer begleite ich regelmäßig Ausbildungs-Gruppen — ein Teil meiner laufenden Praxis.
2023
NLP Practitioner
Institut für systemische Kommunikation und Veränderung, Bernhard Wagner, Münster.
2025
NLP Master
Institut für systemische Kommunikation und Veränderung, Bernhard Wagner, Münster.
2025
NLP Practitioner
Landsiedel Seminare, Stephan Landsiedel, Kitzingen.
2026
NLP Master
Landsiedel Seminare, Stephan Landsiedel, Kitzingen.
05 Beruflicher Weg
Zehn Jahre Beruf. Fünf Jahre Berufung.
Zehn Jahre Versicherungsbranche, fünf Jahre Coaching. Beide Welten überlappen sich in dem, was sie wirklich bedeuten: zuhören, verstehen, Lösungen finden.
2023 — heute
Selbstständiger Coach & Trainer
Coaching und Training für Persönlichkeitsentwicklung · Achtsamkeitscoach für Social Media Balance.
2023 — heute
Co-Trainer NLP-Ausbildungen
NLP Practitioner & Master, Institut für systemische Kommunikation und Veränderung, Bernhard Wagner, Münster · sowie Landsiedel Seminare, Stephan Landsiedel, Kitzingen.
2023 — 2024
Versicherungsmakler im Innendienst
Hagedorn GmbH, Warendorf · Bereich Kraftfahrtversicherungen.
2021 — 2023
NLP-Ausbildungsphase
NLP Practitioner, NLP Master, Master Coach · Institut Münster · Über 1.800 Stunden.
2019 — 2022
Versicherungsmakler im Innendienst
Hagedorn GmbH, Warendorf.
2016 — 2018
Service mit Management-Tätigkeit
L'Osteria FR, Dresden — Gastro-Erfahrung, die heute noch in jedem Coaching mitschwingt.
2014 — 2016
Selbstständiger Außendienst
ERGO Beratung und Vertrieb AG, Osnabrück · Eigener Kundenbestand.
2011 — 2014
Ausbildung Versicherungskaufmann
ERGO · Abschluss IHK Osnabrück.
Veränderung ist möglich. Ich weiß das, weil ich sie gemacht habe.
06 Netzwerk
Unternehmer unter Unternehmern.
Als Mitglied von BNI sitze ich jede Woche mit Unternehmern und Selbstständigen am Tisch, die genauso ernsthaft an ihrem Weg arbeiten wie ich an meinem.
Business Network International
Aktives Mitglied im wöchentlichen Unternehmer-Netzwerk. Mitglied seit 01.09.2024.
07 Mehr als Coaching
Was ich mache, wenn ich nicht coache.
Bewegung, Bücher, Kreativität — und ein paar überraschende Sachen. Weil ein Mensch mehr ist als sein Beruf.
Bewegung, fast täglich
Laufen, Schwimmen, Kraftsport — fast täglich, in irgendeiner Form. Mein Körper ist mein wichtigstes Werkzeug.
Lesen
NLP, Persönlichkeitsentwicklung, Kommunikation, Business, Biohacking. Was mich beschäftigt, lese ich nach. Was ich lese, beschäftigt mich.
Ukulele
Vier Saiten, keine Ambitionen, sehr viel Zufriedenheit. Eines meiner liebsten Werkzeuge zum Runterkommen.
Improtheater
Das beste Training für Präsenz, Mut und Spontaneität, das ich kenne. Empfehle ich allen meinen Klient:innen.
Malen
Pinsel, Papier, kein Ziel. Mein Reset-Knopf, wenn alles zu viel wird.
Städtetrips
Neue Orte, fremde Gesichter, andere Luft. Nichts sortiert die eigenen Gedanken so gut wie ein Ort, den man nicht kennt.
08 Der erste Schritt
Lass uns reden.
30 Minuten, kostenlos. Kein Verkaufsgespräch. Du erzählst mir, wo du gerade stehst, und wir schauen, ob wir zusammenpassen.
Lieber erst schreiben? ertmann@ertmann-buchholz.com