01 Selbstbild
Persönlichkeit & Identität
Stärken entdecken, Blockaden auflösen, das eigene Bild neu gestalten.
Life & Persönlichkeitscoaching
Du funktionierst. Aber leben wolltest du anders.
Du weißt längst, was du ändern willst. Im Coaching schauen wir genau hin, was dich bisher aufhält, und machen den nächsten Schritt so konkret, dass du ihn auch gehst.
Ertmann Buchholz · NLP Master & Master Coach
Einzelsitzung 60 Minuten · Kennenlernen kostenlos · online oder in Münster
01 Mein Ansatz
Der Klient ist der Experte für sein Problem. Ich bin der Experte für den Prozess.
Die Themen bringst du mit. Ich sorge für den Rahmen und dafür, dass aus Erkenntnissen Schritte werden.
02 Meine Geschichte
Es begann mit einem kostenlosen Online-Event.
2021 kam ich aus einem harten Lockdown, in dem ich vor allem gearbeitet und Sport gemacht habe. Ich brauchte etwas Neues. Damals las ich ein Buch von Tony Robbins und bin über eine Werbung auf ein kostenloses Event von ihm gestoßen. Danach wollte ich mich weiterentwickeln und habe mich für die Ausbildung zum NLP Practitioner angemeldet.
Dort hatte ich eines meiner ersten Coachings mit einer Teilnehmerin. Sie kam mit einem Problem und ging nach knapp einer Stunde mit einer Lösung. Da wusste ich, dass ich weitermachen will.
Es folgten NLP Master und die Ausbildung zum Master Coach, über 1.800 Stunden, weil ich verstehen wollte, wie Menschen wirklich funktionieren und was sie ins Handeln bringt.
Heute begleite ich Menschen, die spüren, dass mehr in ihnen steckt, und die den nächsten Schritt endlich gehen wollen. Ich kenne dieses Gefühl, weil ich selbst dort war.
— Ertmann Buchholz
1.800
Stunden Ausbildung
5+
Jahre als Coach
12
Methoden & Tools
NLP Master & Master Coach · zertifiziert nach DVNLP · IN · ICI
03 Was wir bewegen
Was wir bewegen können.
Diese Bereiche tauchen im Coaching besonders häufig auf.
02 Zukunft
Ziele & Lebensvision
Ein Bild deiner Zukunft, das klar genug ist, um danach zu handeln.
03 Karriere
Berufliche Orientierung
Neustart, Wechsel oder mehr Erfüllung im jetzigen Job: Gemeinsam finden wir heraus, was zu dir passt.
04 Alltag
Selbstmanagement & Fokus
Zeit, Energie und Aufmerksamkeit bewusst einsetzen.
05 Beziehungen
Kommunikation & Grenzen
Sich klar ausdrücken, Grenzen setzen, Konflikte konstruktiv lösen.
06 Digital
Social Media Balance
Bewusster Umgang mit Bildschirmzeit und was dabei verloren geht. Ich habe es selbst ausprobiert: ein Wochenende ganz offline, erst Unruhe, dann Ruhe.
04 Ablauf
Dein Weg ins Coaching.
Ein klarer Rahmen, in dem du dich in deinem Tempo entwickelst.
Kennenlernen
30 Minuten kostenlos. Wir schauen, ob die Chemie stimmt und ob Coaching der richtige Schritt ist.
Jetzt buchenAuftragsklärung
Was willst du wirklich erreichen? Wir legen gemeinsam fest, was sich in deinem Alltag verändern soll, und zwar konkret.
Coaching-Sitzungen
Individuelle Sitzungen mit NLP, Zeitlinienarbeit, IKIGAI und weiteren Methoden, je nachdem, was greift. Jede Sitzung endet mit einem konkreten Schritt bis zum nächsten Mal.
Integration
Wir festigen das Neue, schauen, was sich verändert hat, und legen deinen nächsten Schritt fest.
So läuft eine Sitzung
60 Minuten, online per Video oder bei mir in Münster. Du bringst das Thema mit, ich bringe die Fragen und den Rahmen. Welche Methode wir nutzen, entscheidet deine Situation. Du gehst mit einem klaren Schritt für die nächste Woche raus, und beim nächsten Mal schauen wir, was geklappt hat.
05 Werkzeugkasten
Methoden & Tools.
Kein Coach hat nur einen Hammer. Ich wähle, was in deiner Situation wirklich greift.
✳ Coaching in Bewegung
Im Coaching arbeitest du mit dir selbst. Ich gebe nur den Rahmen.
Ob in der Gruppe oder im Einzelcoaching: beides funktioniert, weil du im Mittelpunkt stehst.
06 Haltung
Was du bei mir bekommst.
Methoden sind das Handwerk. Die Haltung, die ich in jeden Raum mitbringe, zählt mehr.
01 Wert
Wertfreiheit
Jeder Mensch verdient Respekt. Bei mir gibt es keinen Platz für Bewertung.
02 Wert
Leichtigkeit
Veränderung darf leicht sein und Spaß machen. Im besten Fall tut sie beides.
03 Wert
Humor
Lachen öffnet Türen, die sonst verschlossen bleiben.
04 Wert
Augenhöhe
Du kennst dein Leben am besten. Ich stelle Fragen und gebe Impulse, die Richtung bestimmst du.
05 Wert
Wachstum
Als Mensch und als Coach lerne ich ständig dazu, und mein Angebot wächst mit.
06 Wert
Flexibilität
Jeder Mensch ist anders. Deshalb richte ich Tempo und Methoden nach dir aus.
07 Stimmen
Stimmen aus dem Coaching.
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Ertmann Buchholz ist ein Coach, der nicht nur fachlich überzeugt, sondern auch menschlich. Er hat sich immer viel Zeit genommen, aufmerksam zugehört und mir mit wertvollen Impulsen weitergeholfen. Durch seine Unterstützung konnte ich in einigen Bereichen meines Lebens deutlich mehr Klarheit gewinnen.
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Ihm gelingt es, aufgrund seines guten Einfühlungsvermögens und seiner klugen Fragen den Problemen auf den Grund zu gehen. Nach jeder Sitzung fühle ich mich selbstbewusster.
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Durch Zuhören und gezieltes Setzen von lösungsorientierten Impulsen hat Ertmann einen Raum kreiert, in dem ich mich sicher, gesehen und sehr wohl gefühlt habe.
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Es war ein ganz wertvolles Coaching für mich, das mir nachhaltig eine neue Wahrnehmung geschenkt hat. Ich habe die Methode noch lange danach auf andere Themen angewendet.
★ ★ ★ ★ ★
Das Coaching hat mir sehr geholfen, besser zu verstehen, was emotional bei mir los ist. Vieles, was vorher diffus war, wurde auf einmal greifbarer.
★ ★ ★ ★ ★
Ertmann hat mir geholfen, für ein Thema, an dem ich festgesteckt habe, schnell eine neue Perspektive zu finden. Die Methode hatte ich so noch nirgendwo gesehen.
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Durch seine sympathische Art fühlte ich mich in den Sitzungen sehr wohl. Er kann sich sehr gut in andere Menschen hineinversetzen und gute Fragen stellen.
08 Häufige Fragen
Häufige Fragen.
Das Wichtigste vor dem ersten Gespräch. Alles Weitere klären wir persönlich.
Wie läuft das Kennenlerngespräch ab?
30 Minuten per Telefon oder Video. Du erzählst mir, wo du stehst und was sich ändern soll. Ich sage dir ehrlich, ob ich glaube, dass Coaching für dich der richtige Schritt ist. Kein Verkaufsgespräch, kein Druck.
Was kostet ein Coaching?
Das klären wir im kostenlosen Kennenlerngespräch, wenn klar ist, was du brauchst. Du kennst den Preis, bevor du dich entscheidest, und bindest dich an kein Paket.
Wie viele Sitzungen brauche ich?
Das hängt von deinem Thema ab. Manche Anliegen lösen sich in zwei oder drei Sitzungen, andere brauchen mehr Zeit. Nach jeder Sitzung schauen wir gemeinsam, ob und wie es weitergeht. Du bindest dich an kein Paket.
Findet das Coaching online oder vor Ort statt?
Beides ist möglich. Vor Ort arbeite ich in Münster, online per Videokonferenz. Viele Klienten kombinieren beides.
Ist Coaching eine Therapie?
Nein. Coaching richtet sich an gesunde Menschen, die sich weiterentwickeln wollen. Es ersetzt keine Psychotherapie. Wenn ich merke, dass ein Thema in therapeutische Hände gehört, sage ich das offen.
Für wen ist Coaching nichts?
Wenn dich jemand schickt und du selbst nichts ändern willst, wird ein Coaching wenig bewegen. Gehört ein Thema in eine Therapie, sage ich dir das offen und helfe dir, die passende Stelle zu finden. Und ich coache niemanden, der anderen schaden will.
09 Der erste Schritt
Lass uns reden.
30 Minuten, kostenlos. Kein Verkaufsgespräch. Du entscheidest danach, ob und wie es weitergeht.
KOSTENLOS · UNVERBINDLICH · 30 MINUTEN
Ich nehme jeden Monat zwei bis drei neue Klientinnen und Klienten auf.
Lieber erst schreiben? ertmann@ertmann-buchholz.com