1 on 1 Coaching

Individuelles Coaching – Maßgeschneiderte Lösung für deinen digitalen Detox

Kennst du das? Kopflos und völlig überfordert läufst du durch den Tag, läufst den ständigen Einflüssen und Eindrücken hinterher und versuchst mitzuhalten. Keeping up with the Jones´.

Das persönliche 1:1 Coaching ist die intensivste und effektivste Methode, um langfristig deinen Umgang mit Social Media zu verändern. Hier stehst du und deine individuellen Bedürfnisse im Mittelpunkt. Anders als in den Workshops, wo die Inhalte für mehrere Personen ausgelegt sind, fokussieren wir uns im 1:1 Coaching ausschließlich auf dich und deine ganz persönlichen Herausforderungen.

Gemeinsam entwickeln wir ein maßgeschneidertes Programm, das zu dir und deinem Alltag passt. Ich begleite dich über einen längeren Zeitraum, um sicherzustellen, dass du nicht nur kurzfristige Erfolge erzielst, sondern nachhaltig einen bewussteren Umgang mit Social Media entwickelst. Mit regelmäßigen Check-ins und angepassten Strategien sorgen wir dafür, dass du dich auf das Wesentliche konzentrieren kannst.

Wir erkunden wann, in welchen Situationen und wieso du am ehesten auf social media zurückgreifst und entwickeln auf dich angepasste Strategien um gesunde Gewohnheiten zu stärken.

Dabei geht es nicht darum komplett auf die sozialen Medien zu verzichten, viel mehr geht es darum, den Umgang damit bewusst zu handhaben. Weiterhin ist es mir ein Anliegen, dass du dich in dem Coaching in die Richtung entwickeln kannst, in die du möchtest. Das heisst, dass du Zeit gewinnst, durch die Zeit die du weniger auf den sozialen Medien verbringst, für die Ziele und Wünsche in deinem Leben, die dir wirklich wichtig sind.

Wolltest du schon immer mal ein Instrument lernen findest bisher aber nicht die Zeit dafür?

Wolltest du schon immer mal regelmäßig Sport machen, bist allerdings immer anderweitig beschäftigt?

Wolltest du schon immer mal mehr Zeit für deine Freunde und Familie haben?

Abgelenkt beim Lernen für das Studium?

Abgelenkt bei der Arbeit durch ständige Benachrichtungen?

Tagsüber müde durch zu spätes Schlafen-gehen und eine schlechte Schlafhygiene?

Dann ist das Coaching genau das richtige für dich.

Was du davon hast:

• Zeit für die dir wirklich wichtigen Dinge in deinem Alltag
• Eine an dich angepasste Strategie die sich an dein Leben anpasst
• Die Freiheit zu wählen wann du wie viel auf den Sozialen Medien sein willst
• Alternativen zur Nutzung der sozialen Medien

Das Coaching umfasst:

• Eine umfassende Bestandsaufnahme deiner Social Media Nutzung.
• Individuelle Zielsetzung und Entwicklung eines maßgeschneiderten Plans (welche Gewohnheiten sollen anstatt Social Media wieder ins Auge gefasst werden?)
• Regelmäßige, intensive Coaching-Sitzungen (online oder vor Ort).
• Laufende Unterstützung bei der Umsetzung der Strategien.
• Flexible Anpassung der Vorgehensweise, je nach deinen Fortschritten.

Garantie

Bist du nach den ersten beiden Sitzungen nicht zufrieden, kannst du das Programm kostenfrei beenden.
Denn bist du nicht zufrieden, bin ich es auch nicht und ich stelle dir für die bis dahin durchgeführten Leistungen nichts in Rechnung.
Das ist meine Garantie für dich, damit du dich ohne Risiko auf das Programm einlassen kannst.
Was wir gemeinsam erarbeiten entfaltet große Wirkung von der du dein ganzes Leben lang profitieren wirst.

Bist du bereit dein Lebens wieder selbst in die Hand zu nehmen?